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ボニック

ボニックと併用したいダイエットの方法。

朝だけスムージー生活がかなり良いみたい

朝食にスムージーを飲むという生活です。

基本は青野菜+フルーツ。
4種類は入れたいですね。

ダイエット効果だけでなく、肌荒れ防止も期待できそうです。

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